本ブログの要約
リンパ浮腫のむくみは肥満と深く関係しており、増加した脂肪細胞がリンパの流れを圧迫し、水分が溜まりやすくなります。特にBMIが30を超えると症状が悪化しやすいため、適切な体重管理が重要です。しかし、過度なダイエットは脱水状態を招き、手足の循環を悪化させる可能性があるため、水分と栄養のバランスを保つことが推奨されます。アヴェニューセルクリニックでは、リンパ浮腫患者向けに栄養指導や日帰り手術を提供しています。
リンパ浮腫と食事の関係:改善・予防のための食事療法
リンパ浮腫のむくみは、肥満によって大きく変動します。肥満によって体積の増えた脂肪細胞がリンパの流れを圧迫して、リンパ浮腫の部分に水分が集まりやすい傾向があります。体重が増えると、リンパ浮腫の部分だけ特に太るように感じることもあります。肥満の指標であるBMI(body mass index)が30(2度肥満)を超えるとリンパ浮腫が悪化しやすいとされています。下のグラフを参考にして、ご自分の適正体重を考えてみてください。

リンパ浮腫の改善を目的とした体重コントロールの注意点と体重管理方法
体重をコントロールするのはとても重要ですが、一方で、過度なダイエットで脱水状態になるとかえって手足の循環が悪くなり、蜂窩織炎などを起こしかねません。水分は十分にとり、バランス良く栄養を摂取するようにしてください。
積極的に取り入れたい食べ物-リンパ浮腫の予防・食事制限の注意点
糖質(ごはん、パン、麺類、イモ類)の摂取が多すぎないか、野菜は十分に取れているか、逆に、糖質ダイエットなどの無理な食事制限をしていないか、食べる順序は工夫しているか、、。アヴェニューセルクリニックでは、リンパ浮腫の患者様で、体重増加にお悩みの方に対して栄養指導もおこなっています。
⇒ ダイエットなんて無理!?
当院では日頃お忙しいリンパ浮腫の患者様のために、日帰りでできるリンパ管静脈吻合術もおこなっています。詳しくは手術のページをご覧ください。
FAQ
Q1: リンパ浮腫の症状を悪化させる食べ物はありますか?
A1: 糖質の過剰摂取は肥満を招き、リンパの流れを圧迫する可能性があります。バランスの取れた食事を心掛け、糖質の摂取量に注意しましょう。
Q2: リンパ浮腫の予防に効果的な食事や栄養素は何ですか?
A2: 野菜を中心とした食事は、体重管理とリンパの流れの改善に役立ちます。特定の栄養素に偏らず、バランスの良い食事を心掛けることが大切です。
Q3: リンパ浮腫の治療にはどのような方法がありますか?
A3: アヴェニューセルクリニックでは、日帰りで行えるリンパ管静脈吻合術などの手術を提供しています。詳細は専門医にご相談ください。
<記事更新:2025年4月12日>